«Укрепление тела и души» (практическое занятие)

«Укрепление тела и души» (практическое занятие) из цикла «Я даю начало новой жизни».

— Упражнения для женщин и мужчин

— Мягкая работа с внешними и внутренними группами мышц, суставами

— Упражнения Йоги для накопления и приумножения энергии, накопления энергии семени и профилактики возрастных заболеваний для мужчин, укрепления женской репродуктивной системы для комфортного вынашивания и лёгких родов, поддержания здоровья партнёров

— Простая дыхательная техника для развития внутреннего равновесия. Здоровый позвоночник — основа полноценной жизни

— Рекомендации и ограничения в выполнении техник

Ведущая — преподаватель Йоги, журналист — Гульнара Золотухина