«Обертональная медитация»

В программе семинара:

- обучение диафрагмальному дыханию, как наиболее естественному способу дыхания;

- обучение основам обертонального пения, позволяющего производить самооценку внутреннего состояния, релаксацию, психическую саморегуляцию;

- обертональная медитация.

Положительные эффекты обертональной медитации:

* замедление дыхания, вследствие чего замедляются и другие физиологические процессы, тело и мозг отдыхают

* прилив сил и общее улучшение самочувствия

* остановка внутреннего диалога или замедление протекания мыслительных процессов

Для посетителей Yoga-Bar'а вход бесплатный