Бегом к здоровью, спорту, жизни!

26 января в 14.00 Красноярская краевая молодежная библиотека (ул. Пионерской правды, 3а) приглашает всех желающих принять участие в духовно-нравственных диалогах «Бегом к здоровью, спорту, жизни!».

Сегодня бегать стало модно. Ученые доказали, что бегуны не просто поддерживают себя в хорошей физической форме. Оказывается, правильный бег помогает расслабиться, отдохнуть душой и телом, а главное, стать счастливее. Люди, занимающиеся бегом, меньше болеют, их жизненная позиция отличается от позиции неспортивных собратьев четкой направленностью. Ученые объясняют это тем, что спортсмены бегут к цели и добиваются результатов не только на дистанции, но и в жизни.

Чем современный бег отличается от бега «старого образца»? Что нужно знать начинающему бегуну, чтобы получать от бега удовольствие и преодолевать большие расстояния? Где в Красноярске можно научиться правильно бегать? Действительно ли бег полезен для здоровья и от чего зависят высокие спортивные результаты — наследственности или непрерывных усилий над собой? Обо всем этом поговорим со спортсменом-любителем, сооснователем школы правильного бега «I LOVE RUNNING Красноярск», директором красноярского полумарафона «Июльская жара» Николаем Трегубовым. Николай участвовал во многих российских и международных стартах, принимал участие в «Байкальском ледовом марафоне», дважды забегал на одну из самых высоких вершин Западного Саяна (находится поблизости от Саяно-Шушенской ГЭС) — гору Борус.